Contact Yung Tung - We Always Care!

ไข้หวัดใหญ่

----------------------------------------

วิธีการป้องกันไข้หวัดใหญ่ร่างกายส่วนบน

เพื่อป้องกันไม่ให้โรคไข้หวัดใหญ่ไม่ยากวิธีการต่อไปได้รับการยอม

รับให้เกิดประสิทธิภาพในการเล่นผลป้องกันก็จะแนะนำในเมื่อฤดู

กาลไข้หวัดใหญ่ที่ดีดำเนินการอย่างถูกเพื่อที่จะไม่ให้ทันกับความนิยม

(1) ล้างมือของพวกเขาไวรัสไข้หวัดใหญ่จะถูกส่งส่วน

ใหญ่ผ่านทางเดินหายใจละออง แต่อาจส่งโดยติดต่อกับหลั่งในช่องปา

กและจมูกจึงพยายามที่จะหลีกเลี่ยงการสัมผัสมือกับ

จมูกและปากและมักจะควรเข้าใจการล้างมือห้า หลักการ

(ถูเปียก, สีแดง, โฮลดิ้ง, เช็ด) ล้างมือบ่อย

(2) เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน autologous: ปริมาณคุณค่าทางโภ

ชนาการที่สมดุลและมีการออกกำลังกายระดับปานกลางเพื่

อเพิ่มประสิทธิภาพในการต้านทานของร่างกาย; ความจำ

เป็นที่จะยอมรับการฉีดวัคซีนวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่เพิ่มภูมิคุ้มกัน

(3) ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและน้ำ 0Vitamin: นอกเหนือ

จากการรับประทานอาหารตามปกติไม่ได้ eaters จู้จี้จุก

จิก แต่ยังเพิ่มน้ำเพิ่มเติมวิตามินซีและวิตามินบีที่สามารถบรรลุผลข

องการป้องกันโรคหวัด

(4) การเข้าถึงน้อยไปยังสถานที่สาธารณะ: มีความจำเป็นต้อง

โปรดพยายามที่จะอยู่ห่างจากสถานที่สาธารณะที่แออัดไ

ม่มีและขอให้ผู้ป่วยสวมหน้ากากเพื่อหลีกเลี่ยงการส่

งผ่านเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ให้กับผู้อื่นการฉีดวัคซีน. ป

ีวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่เป็นผลิตภัณฑ์ที่ผลิตสำหรั

บสายพันธุ์ที่เฉพาะเจาะจงของไวรัสในแต่ละปีหมุ

นเวียนสายพันธุ์วัคซีนจะต้องมีการฉีดวัคซีนในแต่ล

ะปีการป้องกันผลกระทบจากวัคซีนใช้เวลาหลาย

สัปดาห์ก่อนที่จะเล่นเพื่อให้ต้องได้รับเชื้อมาก่อนกลางเดือนพ

ฤศจิกายนก่อนที่พวกเขา. สามารถได้ง่ายที่สุดในการแ

พร่ระบาดไข้หวัดใหญ่ที่ 12 มีนาคมปีถัดไปที่จะมีประสิทธิภาพ

อื่น ๆ : ที่เหลือที่เพียงพอและการนอนหลับที่ยังคงระบาย

อากาศที่ดีให้ร่าเริงไม่สูบบุหรี่และหลีกเลี่ยงการสัมผัสควันบุหรี่มือสอง