ไข้หวัดใหญ่
----------------------------------------
วิธีการป้องกันไข้หวัดใหญ่ร่างกายส่วนบน
เพื่อป้องกันไม่ให้โรคไข้หวัดใหญ่ไม่ยากวิธีการต่อไปได้รับการยอม
รับให้เกิดประสิทธิภาพในการเล่นผลป้องกันก็จะแนะนำในเมื่อฤดู
กาลไข้หวัดใหญ่ที่ดีดำเนินการอย่างถูกเพื่อที่จะไม่ให้ทันกับความนิยม
(1) ล้างมือของพวกเขาไวรัสไข้หวัดใหญ่จะถูกส่งส่วน
ใหญ่ผ่านทางเดินหายใจละออง แต่อาจส่งโดยติดต่อกับหลั่งในช่องปา
กและจมูกจึงพยายามที่จะหลีกเลี่ยงการสัมผัสมือกับ
จมูกและปากและมักจะควรเข้าใจการล้างมือห้า หลักการ
(ถูเปียก, สีแดง, โฮลดิ้ง, เช็ด) ล้างมือบ่อย
(2) เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน autologous: ปริมาณคุณค่าทางโภ
ชนาการที่สมดุลและมีการออกกำลังกายระดับปานกลางเพื่
อเพิ่มประสิทธิภาพในการต้านทานของร่างกาย; ความจำ
เป็นที่จะยอมรับการฉีดวัคซีนวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่เพิ่มภูมิคุ้มกัน
(3) ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและน้ำ 0Vitamin: นอกเหนือ
จากการรับประทานอาหารตามปกติไม่ได้ eaters จู้จี้จุก
จิก แต่ยังเพิ่มน้ำเพิ่มเติมวิตามินซีและวิตามินบีที่สามารถบรรลุผลข
องการป้องกันโรคหวัด
(4) การเข้าถึงน้อยไปยังสถานที่สาธารณะ: มีความจำเป็นต้อง
โปรดพยายามที่จะอยู่ห่างจากสถานที่สาธารณะที่แออัดไ
ม่มีและขอให้ผู้ป่วยสวมหน้ากากเพื่อหลีกเลี่ยงการส่
งผ่านเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ให้กับผู้อื่นการฉีดวัคซีน. ป
ีวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่เป็นผลิตภัณฑ์ที่ผลิตสำหรั
บสายพันธุ์ที่เฉพาะเจาะจงของไวรัสในแต่ละปีหมุ
นเวียนสายพันธุ์วัคซีนจะต้องมีการฉีดวัคซีนในแต่ล
ะปีการป้องกันผลกระทบจากวัคซีนใช้เวลาหลาย
สัปดาห์ก่อนที่จะเล่นเพื่อให้ต้องได้รับเชื้อมาก่อนกลางเดือนพ
ฤศจิกายนก่อนที่พวกเขา. สามารถได้ง่ายที่สุดในการแ
พร่ระบาดไข้หวัดใหญ่ที่ 12 มีนาคมปีถัดไปที่จะมีประสิทธิภาพ
อื่น ๆ : ที่เหลือที่เพียงพอและการนอนหลับที่ยังคงระบาย
อากาศที่ดีให้ร่าเริงไม่สูบบุหรี่และหลีกเลี่ยงการสัมผัสควันบุหรี่มือสอง
|